İzmir Tabip Odası Genel Sekreteri F. Ulu Ayhan, sıcaklık ve nemin artmasının birtakım sıhhat problemlerini tetikleyebileceğine dikkat çekerek bilhassa risk kümesi içerisinde olan vatandaşların dikkatli olmaları, su tüketiminin artırılması, öğlen saatlerinde dışarı çıkılmaması, besin zehirlenmelerine dikkat edilmesi, hami kremlerle denize girilmesi tekliflerinde bulundu.
Ayhan, risk kümesi içerisinde olan yurttaşların dikkatli olması gerektiğini belirterek şunları söyledi:
“SU TÜKETİMİNİ ARTTIRIN”
“Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üstünde seyretmesi ve nemin artması birtakım sıhhat meselelerini tetikleyebilir. Bilhassa yaşamsal organ tutulumu olan hastalıkları olan yani böbrek, kalp, akciğer üzere hayati organlarında uzun süren kronik hastalıkları olan hastalar bu açıdan risk altında. Aşikâr bir yaş kümesinin üzerinde 75 yaş kümesi, yeni doğan bebek yaş kümesi risk altında. Yani daha çok etkilenmesi, sıcak ve nemli havadan beklenen kümeler var. Bu kümelerin öncelikle kendilerini doğal muhafazası gerekiyor yahut bizim onları müdafaaya yönelmemiz gerekiyor. Bunun dışında nemin artması terlemeden beklediğimiz beden ısısının düşürülmesine yönelik tesir sağlamıyor. Yani çok nemli hava terlemenin faydalı tesirini de ortadan için beden ısıları yükselebiliyor bireylerin. Hani buna karşı tedbir olarak çok fazla terleyecek antrenman, spor üzere aktiviteleri bilhassa güneş altında ve saat 11:00-15:00 saatleri ortasında havanın en sıcak olduğu saatlerde muhakkak yapmamak gerekiyor. Sıvı tüketimi kıymetli kafeinli ve alkollü içeceklerin tüketimini azaltmak mümkünse bu saatler içinde hiç almamak bilakis yani susamazsak bile olağanda içtiğimizden daha fazla su tüketmek gerekiyor. Tekrar sıcak havanın bir tesiri hani beşerler açık alanlara çıkıyorlar. Bu alanlarda, vektörlerle temas riski artıyor. Sivrisinek, kene üzere vektörlerle ki bunlar da muhakkak enfeksiyonları taşıyan canlılar bilhassa hani bu tıp alanlarda bulunacak bireylerin de sivrisinek yahut vektör uzaklaştırıcı losyonlar, spreylerden yararlanması gerekiyor. Çok sıkı vücudu saran giysiler giymemek değerli beden ısısını stabil tutabilmek için. Uzun kollu yahut kısa kollu fakat gevşek biraz daha vücuda yapışmayan giysiler tercih edilmeli ve işte belirlenen saatlerde o en sıcak havanın olduğu saatlerde mümkünse dışarıya çıkılmaması uygun olacaktır.”
“SICAK HAVA BESİN ZEHİRLENMESİNE NEDEN OLABİLİR”
Sıcak havada besin zehirlenmelerinin de yaşanabileceğine dikkati çeken Aziz Ayhan, “Sıcak hava besinlerin bozulmasına bilhassa açıkta bekletilen besinlerin süratle bir biçimde bulaşıcı hale gelmesine sebep olabiliyor. Besin zehirlenmelerine yol açabilecek özellik kazanıyor bu tıp besinler. Hani kendi konutlarımızda besin güvenliğine dikkat etmemiz gerekiyor. Dışarıda besin tüketirken de uygun şartlarda saklandığından emin olmadığı bu cins besinleri tüketmemek gerekiyor” diye konuştu.
“ÖĞLE SAATLERİNDE DENİZDE DE OLSA GÜNEŞİN ALTINDA ÇOK KALMAMAYA İTİNA GÖSTERMEK GEREKİYOR”
Ayhan, deniz ve havuzlara gidecek yurttaşlarında tedbirler alması gerektiğine dikkat çekerek şunları söyledi:
“Sıcak hava tabi insanları yüzme aktifliğine daha çok yönelmesine sebep oluyor. Mavi Bayraklı pak plajlarda yüzmede bir zahmet yok elbette. Lakin hani bu durumda da açık alana çıkılacağı, güneş altına çıkılacağı vakitler güneşin ziyanlı tesirlerini azaltıcı losyonlar solüsyonlar kullanmakta yarar var. Mümkünse yine çok sıcak havalarda yani çok sıcak saatlerde, öğlen saatlerinde denizde de olsa güneşin altında çok kalmamaya ihtimam göstermek gerekiyor yahut işte tahminen bir şapka yahut işte tişört giyerek yani yalnızca mayoyla değil birazcık vücudu koruyarak yüzmek de önerilebilir. Havuzlar natürel işletmeciler açısından bir ikazda bulunmamız lazım. İnsan yoğunluğu arttıkça paklık ve hijyen sorunu da artabilir havuzlarda. Bunların klorlamalarının takiplerinin tertipli denetimlerinin uygun halde yapılması gerekiyor. Vatandaşların, yurttaşların da hijyenik olmayan sularla yüzmemesi gerekiyor. Örneğin süs havuzlarına giren çocuklar görüyoruz kent içinde yahut tabiatta sakin sularda yüzmeyi çok tercih etmemek gerekiyor. Denetimsiz, klorlanmamış sulardan da çeşitli enfeksiyonlar kapmak mümkün”